Hoppa till innehåll
Näringstavlan
MineralerFeCaIVitaminerDB12B9Frågelådan

Näringstavlan › Frågelådan

Mineraler

  • Är det dåligt att dricka te till maten?

    Om te, kaffe och järnupptag, och vem som har mest att vinna på att vänta med koppen.

    8 sep 2026
  • Varför spelar det roll vilket salt jag köper?

    Jodsalt, flingsalt och havssalt, och varför skillnaden har betydelse för jodintaget.

    18 aug 2026

Näringstavlan

Ett uppslagsverk om vitaminer och mineraler. Referensvärden från de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2023.

Faktablad

  • Järn (Fe)
  • Kalcium (Ca)
  • Jod (I)
  • D-vitamin
  • Vitamin B12
  • Folat

Mer

  • Frågelådan
  • Om Näringstavlan
  • Integritet

Allmän information, inte medicinsk rådgivning. © 2026 Näringstavlan