Hoppa till innehåll
Näringstavlan
MineralerFeCaIVitaminerDB12B9Frågelådan

Näringstavlan › Frågelådan

Vitaminer

  • Behöver jag ta D-vitamin på vintern?

    Vem som klarar sig på maten och vem som kan behöva mer under vinterhalvåret.

    13 okt 2026

Näringstavlan

Ett uppslagsverk om vitaminer och mineraler. Referensvärden från de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2023.

Faktablad

  • Järn (Fe)
  • Kalcium (Ca)
  • Jod (I)
  • D-vitamin
  • Vitamin B12
  • Folat

Mer

  • Frågelådan
  • Om Näringstavlan
  • Integritet

Allmän information, inte medicinsk rådgivning. © 2026 Näringstavlan